クレープの主役はフルーツ


クレープの具

紅ほっぺ、レッドシードレス、ネーブルオレンジ、ライチ(缶詰)、マンゴーソース、チョコ


クレープは美味しいフルーツの食べかたとしては、最も優れた調理法のひとつだと確信しましたね!


キャベツがないので、しろなで代用しました。

野菜たっぷり焼きそばがおいしいです!

チョコポップコーンと紅ほっぺ


★新玉ねぎと人参とごぼうとわさび菜ポタージュ

★ナポリタン風 

★レッドシードレス

牛乳と野菜の消費にポタージュはおすすめです!

野菜たっぷり酢鶏

★わさび菜ときゅうりのサラダ

★かぶと人参のスープ

★イカと新じゃがとほうれん草のバター醤油炒め

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