クレープの主役はフルーツ

クレープの具

紅ほっぺ、レッドシードレス、ネーブルオレンジ、ライチ(缶詰)、マンゴーソース、チョコ

クレープは美味しいフルーツの食べかたとしては、最も優れた調理法のひとつだと確信しましたね！

キャベツがないので、しろなで代用しました。

野菜たっぷり焼きそばがおいしいです！

チョコポップコーンと紅ほっぺ

★新玉ねぎと人参とごぼうとわさび菜ポタージュ

★ナポリタン風　

★レッドシードレス

牛乳と野菜の消費にポタージュはおすすめです！

野菜たっぷり酢鶏

★わさび菜ときゅうりのサラダ

★かぶと人参のスープ

★イカと新じゃがとほうれん草のバター醤油炒め